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梦境在试图告诉你什么?——释梦系列开篇

2020-03-02 11:45:56

天津EAP培训辅导机构中心

闺蜜之间经常会有这种话题,就是聊聊自己前一晚做的一个梦,梦中的情境有时真的会让人觉得非常疑惑不解。比如,“怎么会梦到好久没联系的他(她)?”“那个梦真的好可怕,我都吓醒了,醒来感觉很不好!”“我在梦里好伤心,醒来枕头都湿了一大片”……

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其实,搞心理咨询的人也会喜欢分析自己的梦,因为这些梦境可能真的在和我们诉说着什么哟。天津EAP培训辅导机构

梦是我们自身精神活动的产物。然而,梦看起来是那么陌生,甚至我们不情愿去承认自己就是它的作者。弗洛伊德告诉我们,“梦是愿望的满足。”“梦是探索你潜意识最直接的一种方式。”因为,在现实的生活中,人们通常为了保护自己的内心,而在有意识地“欺骗”自己,而梦可以在潜意识层面与你交流,与你坦诚相见。

 在咨询的过程中,梦会引导来访者找到当前需要面对或处理的问题,而并非对一个梦境简单地评述或提供准备好的解释,它代表的是某种未被处理和释放的情绪能量;梦亦非对的预言,只是反应当下内在现实的潜在可能。那么,梦对我们做出了怎样的邀请呢?

接下来的一段时间里,与心工作室会推出“释梦”系列与读者分享,借此诠释一下心理咨询的大体工作过程,希望对读者有所帮助。

以某个真实梦境案例解析:(以下对话已将真实姓名隐去,并征得本人同意)

男来访:(梦境)我坐在一块薄冰之上,漂浮于海面,海中有一只饥饿的鲨鱼游荡,待冰化之后,我将被吃掉。随之,画面突转。我到了岸边,依旧坐在冰上,岸边之上有一个男人递给我一些饲料,对我说:“喂一喂它,它吃饱后就不会伤人”。我不再害怕,因为我已经可以随时跳到岸边,鲨鱼也不在是威胁。

(现实的时间与事件坐标轴:前一天生活中与家人发生争吵。)

天津EAP培训辅导

咨询师:这个梦可以让你联想到什么吗?

男来访:没有什么思绪,你能否给些提示。

咨询师:那我们先来回想一下你梦中的元素,例如:冰、鲨鱼、男人等等。你有想到什么?或者想到谁?

男来访:恩...冰,我没什么感觉,我只是担心它会化掉,我不会游泳,我会淹死,还担心鲨鱼会不会吃掉我,不过相比之下,我会更害怕被淹死。我觉得鲨鱼更像我的情绪,要把我吞掉。

咨询师:好,情绪。那我可以把水、冰和鲨鱼这些理解为你的负面情绪么?

男来访:恩,可以这么说。

咨询师:你说随后来到了岸边,你觉得岸边是安全的还是危险的,又或是有其它的感觉?

男来访:我觉得安全。

咨询师:对那个男人呢,有什么感觉?或者想到了谁?

男来访:感激男人的行为,我会喂喂鲨鱼,那样它就不会吃掉其他人。男人的样子我看不到,想不到会是谁。哦,对了,我想起来鲨鱼是转圈的,是不是意味着我陷入什么危险当中?记得冰块很小,让我腹背受敌,现在感觉所有的危险应该都在鲨鱼那。

咨询师:恩,然后呢?

男来访:我想怎么能让它不吃掉我,想如何讨好鲨鱼。我现在觉得鲨鱼和这个男人对我很重要,那个男人为什么不早点出现呢。也许有可能鲨鱼就是这个男人饲养的,因为他有饲料,嗯,至少男人和鲨鱼是有关系的。

咨询师:那我们按照你的想法再来整理一下。你陷入了你的负面情绪中,鲨鱼是那个最严重的情绪,然后你来到了岸边,有个男人帮了你,你不确定他是谁,因为他能帮你解决掉你大的情绪,就是那只鲨鱼,所以你觉得他对你很重要,不过,也许他们有着什么样的关系?这样理解,你觉得怎么样?

男来访:恩。我觉得还不错。

咨询师:那这样有让你想到些什么吗?

男来访:我想可能之前与家人吵架的事,真的让我很生气,不过那个让我生气的人,可能也是为了帮我,就像那个男人,他饲养了鲨鱼会攻击到我,但是那不是他的本意,他最后还是帮我解围了。

咨询师:你会试着去理解他人,很棒。

男来访:谢谢你,你启发了我。 


咨询师角度的元素分析:

冰:情绪在冰冷的温度中,感觉是寒冷或缺乏爱。

水:与情绪有关。(审视梦中水元素时,需要具体查找它代表的含义——渗漏?波浪?大雨?潮湿?污水?河流?湖泊?泳池?等等)。

鲨鱼:危险、具有威胁性。(以我为食,要将我吃掉的)。

男人:依据个人感受的不同,可能代表着对“我”而言保护性的存在或者威胁性的存在。

饲料:食物,滋养、养育、促使我们成长的事物。

岸边:依据感受而定,也许引起威胁、恐慌,也许感受安全、舒适。 


咨询师角度重写的梦境:

我处在情绪之中,感觉艰难,缺乏相应的关爱,即将被情绪淹没。白天发生的争吵,可能就是引起这一切的原因......后来有了变化,突然间,我被阳性部分的自我带入到了可控的空间,我可以滋养、处理好令我陷入困境的事情,我可以带领我的整个存在走出情绪的困扰,来到安全舒适的地方,就在很近的眼前,可以达到的地方。(来访者梦里经历了从焦虑到焦虑缓解的过程,中间出现的男人也许象征着咨询师。)


梦在告诉你什么呢?

梦向你做出了什么邀请呢?

来和我们聊聊你的梦吧!


 心理咨询师 刘玉泰

国家三级心理咨询师

催眠师

擅长领域:人际关系、职场、情感婚姻、梦的分析


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